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上海恒遠為您分享:初冬“食”妙招

閱讀次數：1114 發布時間：2017/12/14 10:37:23

已經進入冬季了，對于皮膚的保養是很重要的，很多MM們迫不及待的想通過外界產品，如化妝品等立馬“妙手回春”，達到面若桃花的效果。其實真正科學長久的好氣色，還是需要內外兼修。那讓上海恒遠來幫您尋找初冬飲食的小妙招，幫您由內而外的散發出粉嫩粉嫩的氣血吧。

1、紅棗：俗話說得好：“一日吃仨棗，終身不顯老”。紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉著；其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，若同時配合維生素E(具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。

2、枸杞：中醫認為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味。”

3、蜂蜜：蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚營養，保持皮膚細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜不僅博得東方人的喜愛，在西方也備受青睞，據傳西方醫學鼻祖、古希臘的希波克拉底因長期服用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣藥”之美稱，可經常服用。

4、黑芝麻：黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和B族維生素，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的*佳食物。芝麻和核桃中均含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，并能迅速補充體力。

5、西蘭花：我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，并能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。

上海恒遠生物科技有限公司將不定期的為大家分享生活中的小妙招，希望能夠幫助到大家哦，本公司是一家專業從事“產品研發生產、市場銷售、技術服務”為一體的高科技生物技術公司，公司生產的產品質量有保證，含量高，能夠給實驗帶來準確的結果。如有需要可聯系我司銷售人員，我們將竭誠為您服務。